Aller voir un psy n’est pas une obligation. Mais quand votre mal-être est récurent et durable et que le soutien de vos proches ne suffit plus, il n’y a aucune honte à aller consulter un professionnel. Suite à une rupture ou à un décès, il est normal de se sentir triste, découragée, et d’être sujet à des crises d’angoisse et de larmes. Cependant, si cet état perdure et que s’y ajoute d’autres symptômes comme des insomnies ou des obsessions qui entravent votre vie quotidienne, il est alors important d’aller consulter. Un travail sur soi ne peut pas s’entreprendre seul, sous peine de se heurter à ses propres limites. Le psy ne peut pas tout résoudre mais il peut nous aider à mieux comprendre notre façon de réagir et à accepter que notre passé comme notre environnement ont des répercutions sur nos douleurs profondes. Parfois, les origines des troubles de comportement sont biologiques. Dans, ce cas, l’accompagnement psychologique n’est pas suffisant. Mais dans les cas les plus courants, prendre conscience de ses fragilités est déjà un premier pas vers la guérison.